På TV4s godmorgon-TV redovisade man idag vilka dieter som är bäst när det gäller att behålla en viktminskning. Det var Nordiet, LCHF, pulverdiet, viktväktardiet, ISO-diet och GI man hade undersökt. Den enda diet man behöll vikten med var Nordiet, men syftet med den var inte att gå ned i vikt, och man gick ned väldigt lite. Värst var pulverdieten där man gick upp mer än vad man gått ned. Ett konstaterande som gjordes var att vissa dieter, bl a GI, inte är ett bantningssätt utan en livsstil, ett sätt att äta nyttigare och må bra. Se inslaget i sin helhet här nedan.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar