Jag vill erkänna att jag gör inte som man ska när man kämpar för att gå ner i vikt. Enligt regelboken ska man väga och mäta en gång per vecka. Jag är för nyfiken, jag väger mig varje dag. Men jag förstår varför man inte ska göra det, och det har att göra med att kroppen är inställd på veckointervall. Ena dagen händer inget, ja, ja man går åtminstonde inte upp i vikt. Nästa dag ökar vikten, för att nästa dag gå ner till noll igen. Humöret och modet upp och ner alltså. Men sen, från en dag till en annan, har vikten minskat. Oftast ett kilo över natten. Sen börjar det om. Konstigt nog inträffar den där viktminskningen oftast på den veckodag man började. Rådet är alltså: väg er en gång i veckan om ni är rädda för att tappa modet.
Idag hände det alltså, ytterligare ett kilo minus. = ca 8 kg från start.
Det firade jag med hamburgermiddag. Hemgjorda hamburgare som jag toppade med mozzarella. Sallad till och det var +meny så det blev gratinerad broccoli också. Jag tycker att jag äter som vanligt men jämför med dotterns tallrik (lite decimerad sallad eftersom hon nallat) och min. Säg sedan vilken som ser mest aptitlig ut.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar